Tanda atau Ciri Bunda Hamil Anak Perempuan

Bunda yang sedang menantikan anak perempuan dalam janin akan selalu mencari-cari tahu apakah anaknya perempuan atau laki-laki. Memang di dunia modern saat ini, dengan bantuan USG kita dapat dengan mudah mengetahui jenis kelamin dalam janin kita, namun karena harus menunggu setelah trimester pertama untuk mengetahui nya, berikut Tanda atau Ciri Bunda Hamil Anak Perempuan.

  1. Muncul jerawat dibagian wajah

Banyak penelitian menyebutkan kalau Bunda yang mengandung bayi perempuan 90% mengalami jerawat di bagian wajah mereka. Hal ini biasanya di picu oleh hormon Estrogen yang semakin banyak. 2. Tetap Tampak Langsing waktu Hamil Tanda-tanda mengandung Bayi Perempuan adalah sang ibu akan tampak tetap langsing walau dia sedang mengandung. Biasanya hal ini disebabkan karena ibu yang mengandung janin perempuan akan sedikit menghindari makanan yang berkalori. 3. Suka Ngidam Buah Buahan Salah satu Tanda kalau Bunda sedang mengandung bayi perempuan adalah Bunda akan sangat suka ngidam aneka buah-buahan. 4. Suka Berdandan dan Mendandani Anak Salah satu ciri Khas Anak Anda perempuan adalah Bunda akan lebih sering Berdandan dan kalau misalkan sudah punya Anak maka akan Lebih suka Mendandani Anak Anda. 5. Mood suka Tidak Stabil Ketika seorang ibu mengadung bayi perempuan umumnya ia akan mengalami banyak sekali mood yang tidak stabil dan perubahannya sangat cepat misalnya tiba tiba suka, sebel, marah, dan lainnya. 6. Kurang Dominan saat Berhubungan Badan Disaat Bunda sedang mengandung anak perempuan maka biasanya akan kurang dominan saat berhubungan suami istri Inilah beberapa tanda atau ciri Bunda Hamil Anak perempuan. Semoga bermanfaat.

Sex saat hamil? Amankah?

Amankah sex saat hamil?

Sebagian wanita hamil mungkin merasa enggan berhubungan seks di masa kehamilan, terutama di trimester pertama saat sering merasa mual dan lelah. Suami Bunda barangkali juga khawatir hubungan seksual akan membahayakan bayi dalam kandungan. Padahal, selama tidak ada masalah dalam kehamilan Anda, berhubungan seks tidak akan membawa dampak buruk bagi janin.

Posisi Berhubungan Seksual Saat Hamil

Di satu sisi, posisi tradisional, pria di atas, menjadi posisi yang paling nyaman untuk wanita hamil. Namun di sisi lain, wanita hamil yang terlalu lama berbaring telentang dapat membuat pembuluh darahnya tertekan oleh janin. Kondisi yang sering terjadi pada trimester ketiga ini menyebabkan tekanan pada panggul dan membuat kepala pening. Sehingga posisi lain yang dianjurkan adalah senggama dari belakang atau samping.

Sementara, seks oral aman dilakukan selama pasangan Anda tidak meniupkan udara ke dalam vagina. Tiupan ini dapat mengakibatkan pembuluh darah terhambat dan menyebabkan emboli udara. Kondisi yang dapat mempengaruhi jantung ini mengakibatkan konsekuensi yang mengancam nyawa bayi.

Selain itu, seks anal tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan persebaran infeksi bakteri dari dubur ke vagina. Aktivitas ini juga tidak dianjurkan terutama pada wanita hamil yang mengidap hemoroid.

Saat berhubungan seks, Anda juga disarankan menggunakan kondom untuk mencegah kemungkinan infeksi yang dapat membahayakan kesehatan bayi dan kehamilan Anda.

Adakah Risiko yang Mungkin Timbul?

Bayi Anda dilindungi cairan ketuban dan otot yang kokoh menopang rahim. Orgasme dengan atau tanpa senggama tidak akan menyebabkan bayi Anda lahir prematur. Namun hubungan seks dapat tetap berisiko menyebabkan gangguan pada janin, yaitu:

• Kromosom yang tidak normal atau sejumlah kondisi lain dapat berpotensi menyebabkan keguguran.
• Kontraksi uterus. Namun jenis kontraksi ini berbeda dengan yang Anda rasakan menjelang kelahiran bayi.

Meski berhubungan seks saat hamil pada umumnya aman, namun ada beberapa kondisi saat ibu hamil sebaiknya menghindari aktivitas ini:

• Mengalami pendarahan yang tidak terjelaskan.
• Mengalami kebocoran air ketuban.
• Punya riwayat persalinan prematur.
• Leher rahim terbuka terlalu awal.
• Mengalami placenta privea, yaitu saat plasenta melekat pada bagian bawah rahim sehingga menutupi bukaan leher rahim.

Jika Enggan Berhubungan Seks

Fluktuasi hormon, mual, dan kelelahan dapat membuat Anda enggan bersenggama. Ini merupakan hal yang normal. Ada banyak cara untuk mempertahankan intimasi, seperti memijat, memeluk, mencium. Hubungan seksual juga dapat dilakukan tanpa senggama. Saling menghubungi lewat telepon dan pesan singkat juga adalah cara termudah untuk tetap dekat.

Tanda atau Ciri Ciri Wanita Yang Sedang Hamil Muda

Memang berbagai ciri wanita hamil secara kasat mata dapat diamati dari perubahan fisik dan juga prilaku. Pada umumnya, ciri-ciri fisik wanita hamil akan mulai terlihat semenjak 2 minggu masa hamil, sementara pada usia 3 minggu akan semakin terlihat, dan puncaknya akan benar-benar jelas diketahui setelah masa hamil berumur 1 bulan.

Seperti apa sebenarnya tanda wanita hamil muda tersebut? Untuk mengetahui hal tersebut, maka berikut ini akan diberikan penjelasannya secara lengkap kepada Anda:

Tanda atau Ciri Ciri Wanita Yang Sedang Hamil Muda

1. Payudara Bengkak

Seorang wanita yang sudah hamil biasanya akan diikuti oleh perubahan fisik berupa pembengkakan pada bagian payudara. Dalam hal ini payudara akan terasa lebih lembut dan warna aerola akan terlihat semakin gelap. Selain itu guratan pembuluh darah yang timbul merupakan tanda awal kehamilan.

2. Nafas Pendek

Berbagai kegiatan yang senantiasa Anda lakukan terasa lebih berat. Anda mudah terengah-engah walaupun hanya melakukan olah raga ringan jalan kaki yang secara rutin sudah Anda lakukan selama ini. Nafas pendek yang Anda alami kemungkinan adalah sebuah tanda kehamilan, dimana janin yang sedang tumbuh memerlukan oksigen sehingga jatah oksigen Anda akan semakin berkurang.

3. Kelelahan

Anda juga akan mudah merasa lelah, hal ini mungkin respon ketika terjadi peningkatan hormon didalam tubuh. Rasa kelelahan pada wanita hamil, biasanya akan terjadi pada tri smester pertama masa kehamilan.

4. Sakit Kepala

Banyak juga diantara wanita yang merasakan kepala sakit pada awal masa kehamilan. Sakit kepala yang timbul tersebut diakibatkan oleh perubahan hormon. Dalam hal ini seorang wanita harus berhati-hati dalam memilih obat pereda nyeri yang dikonsumsi.

5. Mual

Hampir keseluruhan wanita mengalami mual-mual ketika sudah hamil. Rasa mual-mual biasanya timbul pada usia kehamilan 6 minggu, tetapi bisa juga pada awal masa kehamilan.

6. Sering Buang Air Kecil

Anda mungkin sering terganggu ketika tidur, dimana Anda harus lebih sering terjaga untuk buang air kecil. Hal ini juga merupakan salah satu tanda kehamilan, karena tubuh akan menghasilkan cairan yang ekstra, sehingga kantung kemih semakin bekerja lebih keras dan Anda akan selalu merasakan ingin buang air kecil.

7. Perubahan Mood

Merasa lebih moody beberapa hari ini? Perubahan emosi yang terjadi bisa jadi disebabkan perubahan hormon karena tubuh sedang beradaptasi dengan hormon yang baru.

8. Indra Penciuman Lebih Sensitif

Banyak wanita yang merasakan indra penciumannya lebih sensitif pada bau di masa awal kehamilan

9. Sembelit dan Kembung

Peningkatan hormon progesteron selama kehamilan bisa menyebabkan sistem pencernaan melambat yang berakibat pada kesulitan buang air besar dan perut terasa kembung.

10. Kram Perut

Apakah kram perut yang diderita akibat PMS atau kehamilan? Agak sulit dipastikan, tetapi gejala kram perut juga bisa jadi pertanda rahim melebar untuk menyiapkan tempat bagi pertumbuhan bayi.

Ini adalah beberapa tanda atau ciri ciri wanita yang sedang hamil muda, mungkin bagi Bunda yang telah hamil kedua atau selanjutnya sudah mengetahui tanda-tanda nya terlebih dahulu, selain yang kami paparkan dalam artikel ini.

Semoga bermanfaat :)

Tips Mengatur Pola Makan saat Hamil Trimester Pertama

Ketika seorang ibu masih memasuki usia kehamilan trimester pertama, selain mengonsumsi jenis-jenis makanan yang tadi sudah kami jelaskan sebaiknya Anda juga mengatur jadwal makan Anda. Jadwal makan tidak bisa sembarangan. Pertama, cobalah untuk lebih sering makan, akan tetapi batasilah porsi makanannya sehingga usus akan terus bekerja secara terus menerus. Saat hamil bisa saja Anda makan sebanyak 6-8 kali sehari namun dalam jumlah porsi yang tidak banyak.

Tips kedua, saat anda mengalami muntah atau mual sebaiknya Anda konsumsilah biskuit atau makanan kecil dengan jus buah ketika Anda bangun pagi. Saat bangun pagi pun sebaiknya Anda tidak langsung beranjak dari tempat tidur, melainkan secara bertahap. Setelah bangun duduklah terlebih dahulu sambil memakan menu yang tadi sudah dijelaskan. Kemudian barulah dilanjutkan dengan sarapan pagi.

Selain itu Anda juga perlu memperbanyak konsumsi makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang banyak mengandung serat. Makanan yang mengandung serat bisa cukup mengurangi risiko Anda mengalami kontipasi selama masa kehamilan Anda.

Sebelumnya kami juga mengingatkan kepada Anda bahwa jenis-jenis makanan yang tadi kami jelaskan hanyalah berupa saran. Mungkin saja ternyata Anda punya alergi terhadap jenis makanan tertentu yang harus Anda hindari. Maka dari itu, sebaiknya Anda tanyakan atau konsultasikan dulu kepada dokter atau bidan supaya hasil yang Anda dapatkan lebih maksimal. 

Sekian informasi dari kami mengenai berbagai jenis makanan untuk ibu hamil trimester pertama. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.

Makanan untuk Bunda pada Hamil Trimester Pertama Agar Janin Sehat

Memilih makanan untuk ibu hamil trimester pertama yang tepat dan sesuai sangat penting untuk untuk menunjang pertumbuhan janin kedepannya. Berhati-hati dalam memilih makanan saat kehamilan juga akan membantu kondisi sang ibu, seperti akan mengurangi morning sickness dan mencegah lelah berlebihan yang biasanya dialami pada awal kehamilan. Selain dua hal tersebut, hal ini juga akan membantu menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, seperti cacat saat lahir hingga yang terburuk, terjadinya keguguran.

Tak jarang saat Anda hamil orang-orang di sekitar Anda akan melarang untuk tidak makan makanan ini dan itu. Hal ini dikarenakan usia kehamilan pada trimester pertama memang cukup rentan dan berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan. Penelitian menyebutkan bahwa keguguran mayoritas terjadi pada usia kehamilan muda, dan banyak dari penyebab keguguran adalah karena faktor makanan.

1.      Sayuran

Gejala mual dan muntah sudah sewajarnya dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama. Gejala yang juga disebut dengan morning sickneess ini ternyata bisa dikurangi dengan banyak mengonsumsi jenis sayur-sayuran hijau. Bahkan kandungan zat besi yang terkandung dalam sayuran tersebut tidak hanya bisa menghilangkan rasa mual, tetapi juga akan membantu tubuh memproduksi hemogloin yang membantu mencegah anemia yang kadang terjadi pada kehamilan.

Sayuran hijau banyak mengandung nutrisi yang penting untuk janin, salah satunya asam folat. Zat ini sangat penting untuk pembelahan dan pertumbuhan sel, sehingga sangat penting untuk mencegah kecacatan pada janin. Contoh sayuran hijau yang mengandung banyak asam folat adalah bayam, asparagus, brokoli, dan sawi.

2.      Buah

Berbagai jenis buah-buahan sangat cocok menjadi makanan untuk ibu hamil 1 bulan. Selama kehamilan usahakan untuk memilih buah segar daripada buah kalengan. Bagi sang ibu, selain manfaat dari nutrisinya, kandungan serat dalam buah akan membantu mengatasi sembelit yang terjadi selama masa kehamilan, sedangkan bagi janin, banyaknya nutrisi dalam buah tentu akan sangat baik untuk perkembangannya. Pilihan buahnya adalah apel, keluarga jeruk, pisang, alpukat, anggur, kurma, tomat dan lain sebagainya. Sedangkan yang dilarang adalah durian, nanas, delima, dan pepaya muda.

3.      Produk Olahan Susu

Ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak berbagai produk olahan yang terbuat dari susu. Seperti yang kita ketahui bahwa pertumbuhan sel membutuhkan protein, termasuk juga pertumbuhan janin yang sangat pesat sehingga sang ibu akan sangat membutuhkan asupan protein. Maka dari itu mengonsumsi berbagai jenis olahan susu adalah salah satu jalan terbaik untuk mendapatkan asupan protein yang cukup.

Kehamilan pada trimester pertama sangatlah penting sebagai fondasi untuk perkembangan janin. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil pada trimester ini sangat menentukan perkembangan janin

4.      Seafood

Seafood atau makanan laut ternyata juga bagus untuk menjadi alah satu jenis makanan untuk ibu hamil trimester pertama. Berbagai jenis makanan laut atau seafood ini cukup tinggi mengandung protein dan juga asam lemak omega 3. Nutrisi-nutrisi ini sangat bagus untuk perkembangan otak janin, ingin anak Anda cerdas bukan? Beberapa jenis makanan laut yang bisa Anda konsumsi adalah jenis ikan dan udang.

5.      Sereal

Jenis makanan untuk ibu hamil pada trimester awal selanjutnya adalah sereal, yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari selama kehamilan terutama saat hamil muda. Sereal yang bagus adalah jenis whole grain, bisa juga diganti dengan roti gandum dari jenis whole grain juga. Sereal bisa dikonsumsi untuk menggantikan nasi, sehingga selama kehamilan Anda bisa mengurangi konsumsi nasi.

6.      Kacang-Kacangan

Faktanya memang tidak semua jenis kacang bagus menjadi makaan untuk ibu hamil trimester pertama. Akan tetapi jenis kacang-kacangan ini cukup disarankan karena mengandung banyak protein yang akan bermanfaat dalam tubuh. Protein tersebut nantinya akan membantu ibu hamil meningkatkan energi di dalam tubuh. Adapun jenis kacang-kacangan yang disarankan untuk ibu hamil diantaranya kacang kedelai, kacang hijau ataupun kacang merah yang mengandung banyak asam folat dan juga vitamin B.

7.      Air Kelapa

Air kelapa dipercaya mengandung berbagai zat yang ternyata cukup bermanfaat bagi ibu hamil. Akan tetapi, sejauh ini memang belum ada penelitian ilmiah secara pasti yang membuktikan bahwa air kelapa sangat berkhasiat untuk ibu hamil. Air kelapa muda untuk ibu hamil trimester pertama ini dipercaya bisa bermanfaat sebagai elektrolit alami yang mengandung banyak mineral yang berfungsi untuk memulihkan stamina ibu hamil. Apalagi saat hamil, seorang wanita biasanya akan membutuhkan asupan air lebih banyak ketimbang wanita yang tidak sedang hamil.

10 TIPS SEHAT UNTUK IBU HAMIL

Bunda dapat merasa luar biasa selama kehamilan jika Bunda merawat diri sendiri. Memberikan peluang untuk kehamilan yang sehat dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini :

1. Makan lima atau enam makanan seimbang setiap hari.

2. Ambil vitamin prenatal (vitamin khusus kandungan) setiap hari seperti yang disarankan oleh dokter kandungan atau bidan.

3. Minum banyak cairan - setidaknya delapan sampai 10 gelas sehari dengan menghindari kafein dan pewarna buatan.

4. Jangan minum alkohol.

5. Jangan merokok atau membiarkan diri Anda terpapar asap rokok.

6. Latihan - sangat penting untuk kesehatan tubuh Bunda dan juga dapat membantu mengurangi stres. Mengambil kelas senam hamil atau berjalan setidaknya lima belas sampai dua puluh menit setiap hari pada kecepatan yang moderat. Berjalan di tempat udara yang sejuk, daerah yang teduh atau di dalam ruangan untuk mencegah overheating.

7. Tidur yang cukup, setidaknya delapan jam semalam. Jika Bunda menderita gangguan tidur, tidur siang di siang hari dan pergilah ke Dokter untuk saran masalah gangguan Bunda.

8. Pakailah sepatu yang nyaman, nonrestricting sepatu dan meletakkan kaki Anda beberapa kali sehari untuk mencegah kelelahan dan pembengkakan pada kaki, dan pergelangan kaki.

9. Lanjutkan untuk mengenakan sabuk pengaman saat mengendarai mobil. Menurut Administrasi Keselamatan Lalu Lintas Nasional Jalan Raya, bagian bahu menahan diri harus diposisikan di atas tulang leher. Bagian lap harus ditempatkan di bawah perut serendah mungkin pada pinggul dan di paha atas, tidak pernah di atas perut. Juga, wanita hamil harus duduk jauh dari kantong udara.

10. Jangan membeli resep obat diluar atau obat herbal tanpa terlebih dahulu konsultasi dokter kandungan atau bidan.

Sumber: Pusat Informasi Kesehatan Perempuan Nasional; American College of Obstetricians dan Gynecologists

TIPS UNTUK BUNDA PADA KEHAMILAN PERTAMA

Beberapa dari wanita di belahan dunia manapun mungkin saja sedang hamil anak pertama mereka, dan tentu saja, mereka sangat antusias dan bersemangat untuk informasi tertentu seperti harus mereka mengetahui jenis kelamin bayi? Apakah mereka akan kembali bekerja, dan jika demikian, bagaimana seseorang memilih tempat penitipan anak terbaik?

Jangan membaca Apa yang Bunda tidak Harapkan

Anda ingin belajar sampai pada dasar-dasar, tetapi cobalah untuk menahan diri untuk mencari tahu tentang setiap komplikasi kecil yang bisa muncul selama kehamilan Anda. Daripada membaca buku-buku tebal yang menyarankan Anda untuk menghubungi dokter Anda pada hampir setiap halaman dan membuat Anda menjadi berpikir tentang kehamilan Anda, akan lebih jika Bunda menikmati dan mengagumi tubuh Anda berubah dan tertawa untuk hal-hal yang terjadi di sekitar Anda.

Pergi ke bioskop

Anda akan keluar dari rumah, kurang lebih selama  dua jam tanpa gangguan untuk diri sendiri, dan Anda akan membiarkan  kaki bengkak Anda istirahat. Sambil mengistirahatkan pikiran Anda tentang kehamilan pertama Anda. Percayalah, menikmati ini semua sekarang sementara Anda masih bisa.

Membeli ayunan

Membeli  barang-barang bayi adalah salah satu saat paling menyenangkan dalam hidup Bunda. Hingga bahkan Bunda pun bertanya-tanya, apakah semua item ini benar-benar diperlukan?  Tapi ayunan akan menyelamatkan hidup Anda. Belilah satu ayunan untuk buah hati Bunda dengan beberapa putaran  musik dan bayi Anda akan tinggal di sana selama berjam-jam. Itu mungkin terdengar lalai untuk Anda, tapi ingat Bunda, hal ini dapat membantu Bunda dalam mengurus buah hati Anda tanpa terus-menerus menggendongnya bahkan saat Bunda sedang tidur.

Membaca blog tentang Bunda

Meskipun Anda harus menghindari segala macam situs menakutkan yang memberitahu Anda hal-hal yang akan jahat, mengerikan salah, blog Bunda  adalah tempat yang baik untuk belajar tentang kehamilan dan pengasuhan buah hati Bunda.

Tidur yang Cukup

Apa yang lebih berharga dari tidur, sehingga mendapatkan selagi bisa. Bayi tidak tahu apakah kamar mereka dicat atau dihiasi atau jika laci mereka ditumpuk dengan rapi . Mereka hampir tidak bisa melihat apa yang Bunda untuk mereka hingga melupakan waktu tidur yang cukup bagi Bunda dan buah hati. Cobalah untuk tidur yang cukup selama proses kehamilan Bunda, biarkan pasangan Anda yang menyiapkan segalanya untuk si buah hati.

Melakukan yoga dan latihan ringan

Bergabunglah kelas-kelas Yoga, membeli DVD Yoga, atau hanya membaca buku tentang beberapa yoga membuat Anda merasa lebih nyaman sebagai perubahan tubuh Bunda selama proses kehamilan. Yoga menekankan hubungan pikiran-tubuh melalui pernapasan dan gerakan, sebuah praktek yang pasti akan membantu Anda selama semua tahap persalinan. Berjalan atau latihan aerobik ringan juga akan membantu meningkatkan endorfin mereka untuk membantu membuat Anda merasa kurang stres.

Inilah beberapa Tips buat Bunda selama proses kehamilan pertama.